2025-12

【集中力がない人へ】意志の弱さは無関係！脳科学で没頭する3つの方法

「勉強や作業に集中できない」と悩んでいませんか？実は意志の弱さは無関係です。理系大学院生が実践する、脳の仕組みを利用した「スマホ対策」「ポモドーロテクニック」など、誰でもできる科学的な集中力アップ法を3つ紹介します。

集中と習慣

このブログの目的

◆理念・目的私は「昨日より楽しいと思える人生」を目指しています。そのために、健康・思考・学び・行動――人の成長に関わるあらゆる要素を、科学や心理学、歴史や人類学など多角的な視点から探求していきます。人の心や体は、感情と習慣と環境の影響を強く...